Les matinales sophro du lundi

La sophrologie ne s'apprend pas dans les livres, elle se vit dans le corps.


Elle est fondée sur 2 lois :

- la vivance

- la répétition vivantielle


La sophrologie ne s'apprend pas en restant dans le savoir, et les connaissances, le mental comme tous les enseignements que l'on a pu faire avant sur les autres bancs de différentes écoles.


L'entrainement de soi à soi est le seul moyen de vivre, d'intégrer les séances .


Parfois on ne s'entraine pas par manque de temps, on trouve des excuses et l'entrainement n'a pas lieu.


La motivation à l'entrainement repose sur 3 piliers:

✨ l'élément déclencheur

✨ mise en place de rituels, d'habitudes

✨ avoir une récompense (qu'est ce que j'obtiens et qui me fait du bien?)


En vous proposant ces RDV d'entrainements lors des matinales sophro du lundi de 9h à 10h , ces 3 piliers sont aussi au RDV.


⏲ Un RDV dans l'agenda pour avoir un temps pour soi

👉 Un groupe que je et que tu retrouves tous les lundis




L'entrainement permet de :


- d'intégrer les séances en les vivant dans le corps

- augmenter sa confiance en soi par sa pratique personnelle

- porter ce petit échantillon sur soi

- vivre les possibilités de chaque séance et de pouvoir les adapter aux besoins de nos patients/clients de maniere plus juste .

- élargir ses expériences de pratiques

- et tellement plus encore😉




Comment m'engager?

Un engagement pour l'année pour seulement 80 € pour 12 mois

(de janvier à décembre 2025)


Cet engagement "financier" représente pour le cerveau un "engagement" à être présent ou à faire la séance en replay.



C'est la possibilité de pouvoir avoir accès à un répertoire de séances pour pouvoir les vivre soi afin de les adapter aux personnes qui entrent dans nos cabinets en fonction de leur besoin.


C'est se donner une liberté à l'intérieur du cadre sophro dans l'élaboration des terpnos logos.



Votre engagement


- 12 mois à seulement 80€ TTC


Paiement par:

- carte bleue via stripe


Mon engagement

Je m'engage à vous partager tous les lundis matin à 9h une séance de sophrologie en visio.

Après votre inscription un lien zoom vous est envoyé par mail, ainsi que le lien vous donnant accès à la plateforme des replays.


Le lien zoom sera toujours le même. N'hésitez à le mettre dans vos raccoursis de votre navagateur et/ou en note dans votre agenda numérique. Ce lien zoom ne sera plus mis à la disposition dans le groupe facebook "S'engager Soi pour S'émerveiller".


Ce RDV durera entre 15 et 60 min maximun.


Ce RDV sera enregistré en vidéo et la séance sera enregistrée de manière isolée en audio.


En cas d'absence "en direct"de ma part, un enregistrement vous sera mis sur la plateforme de manière automatique.



Ce qu'elles en pensent:

" la richesse des horizons, des couleurs et des échanges"


" En plus de ce qui est mentionné à la question précédente : l'appartenance à ce groupe que tu pilotes, une valeur de "groupéîté" que l'on a du mal à avoir quand on exerce seule. Cela a aussi un coté rassurant car on constate que l'on est comme les autres, avec des questionnements; cette communauté nous renforce dans notre légitimité , voire notre estime de soi. En bref, une vraie réponse à un besoin d'échange pour notre métier d'indépendantes."


"L'intérêt des questions de chacun qui enrichit les autres"


"la richesse des horizons, des couleurs et des échanges"


"Me retrouver avec des personnes qui ont un même centre d'intérêt, la sophrologie. Ne pas me sentir seule"


"des réflexions, des échanges, des séances. Les séances sont adaptées à ce dont j'ai besoin."


"L'accès au replay est pratique. Je l'ai utilisé quelques fois l'année dernière ou bien lorsque je suis absente sur le direct. Par contre je ne prends pas le temps de les refaire dans la semaine même si j'aimerais"


" le repaly Ça c’est génial car j’ai moins de pression si j’ai un empêchement J’aimerais les revoir le lundi soir mais parfois ce n’est pas encore en ligne alors je me fais une joie de pouvoir me faire une seance le mardi soir après ma journée de travail"


1. Informations de contact :

Pour les professionnels de l'Union Européenne (hors France), merci de bien vouloir cocher "Entreprise" et d'indiquer le N° d'identification fiscale pour être facturé hors taxe et passer en auto-liquidation.


Je vous ferai parvenir une autre facture mentionnant l'auto-liquidation de la TVA.


Pour les autres si vous ne possédez pas de n° de TVA merci de cocher "Particulier"

2. Modes de paiement :

3. Votre commande :

Ne plus se sentir seul.e

Pour ne plus se sentir isolée, et avoir des échanges avec d'autres sophrologues, je vous propose de rejoindre:


👉 Le groupe privé Facebook "S'engager Soi pour S'émerveiller".


Un groupe dans lequel je partage gratuitement:


👉 Les soirées "TOGETHER"

1 soirée par mois de 18h à 19h30 où l'on se retrouve en visio (via zoom).




Informations pratiques

- Le lien zoom qui vous est donné par mail après votre inscription reste le même pour tous nos RDV chaque lundi. Mettez le dans un endroit facile d'accès.


- Je vous informe par mail si la séance ne se fait pas en directe (lors de mes absences pour mes vacances ou autre).


- En cas d'absence de ma part je mets dans la mesure du possible des séances qui seront enregistrées au préalable .


- Voici un tuto pour avoir accès à la plateforme de tous les replays

Ce qu'en pense les participants:

" de la sécurité par la présence humaine sur une pratique commune et par la régularité du rendez-vous. De l'évolution par ce que j'apprends. Du bien-être parce que la pratique en groupe me fait du bien, pour les partages qui crée du lien"


"L'intérêt des questions de chacun qui enrichit les autres"


"la richesse des horizons, des couleurs et des échanges"


" Le groupe a un effet miroir sur moi. Il permet de m'éclairer sur des points dont je n'avais pas pris conscience dans ma pratique. Il me rassure, je me rend compte qu'on a tous et toutes des tas d'interrogations, qu'on peut ne pas être parfait et oser accompagner l'autre."


" En plus de ce qui est mentionné à la question précédente : l'appartenance à ce groupe que tu pilotes, une valeur de "groupéîté" que l'on a du mal à avoir quand on exerce seule. Cela a aussi un coté rassurant car on constate que l'on est comme les autres, avec des questionnements; cette communauté nous renforce dans notre légitimité , voire notre estime de soi. En bref, une vraie réponse à un besoin d'échange pour notre métier d'indépendantes."


" le replay, Ça c’est génial car j’ai moins de pression si j’ai un empêchement J’aimerais les revoir le lundi soir mais parfois ce n’est pas encore en ligne alors je me fais une joie de pouvoir me faire une seance le mardi soir après ma journée de travail"


" le replay: J'écoute des séances que je n'ai pas suivi, ou je ré-écoute des séances pour prendre des idées et varier mes animations de séances collectives"


Qui suis-je?

J'ai choisi de me reconvertir professionnellement il y a près de 10 ans.


Je suis passée du salariat à l'entreprenariat et cela n'a pas été sans "stress".


Me demander si parfois j'ai peur ? je réponds OUI!. mais j'y vais, j'apprivoise la peur, le stress et je me dirige avec des outils qui me permettent de voir les choses différemment.


Aujourd'hui je ne travaille plus mais je m'amuse .


J'accompagne dans mon cabinet au nord de Toulouse des enfants, des adultes autour des axes suivants:


- les enfants, ados et adultes aux besoins spécifiques : les aider à mieux se connaître pour se vivre autrement

- les parents des enfants aux besoins spécifiques pour qui le quotidien est parfois épuisant

- les personnes malades et les aidants à traverser cette période de vie difficile

- les personnes âgées qui ont souvent besoin de poser des mots, être entendues, écoutées.


J'ai formé des dizaines de futurs sophrologues au métier de sophrologue en intervenant sur tout le cycle fondamental et sur la 2ème année de formation dans une école de sophrologie en Bretagne pendant 3 ans.


Aujourd'hui j'ai créé un espace de post-formation qui a 2 axes principaux:


- la formation continue (en complémentarité à la formation initiale) pour les sophrologues en partageant mes savoirs, mes expériences, ce que j'apprends moi même de mes propres accompagnements personnels et avec mes patients/clients.


- L'accompagnement du professionnel:

S'installer comme sophrologue c'est aussi être un bon chef d'entreprise.Partager des outils qui permettent l'installation, et le développement de son entreprise est important.

www.fabienne-hou.com