- Des objectifs précis et significatifs encouragent le patient à s’engager davantage dans son propre processus de changement.
- le sophrologue et le patient peuvent suivre les progrès réalisés, observer les changements au fil du temps
- Définir des objectifs pousse le patient à clarifier ce qu’il souhaite vraiment, ce qui est souvent un exercice en soi. Cela favorise une meilleure connaissance de lui-même, de ses besoins, de ses limites, et de ses ressources. Ce processus d’auto-réflexion contribue également à renforcer son autonomie et à l'aider à devenir acteur de son propre bien-être.
- Lorsque le patient a des objectifs définis, il comprend mieux l’utilité de chaque séance et des techniques proposées. Cela permet de donner un sens plus profond à sa pratique et de l’encourager à se projeter dans un cheminement personnel, ce qui est particulièrement important dans une démarche de développement personnel.
- Avoir un "fil rouge" est rassurant pour le sophrologue et le client/patient car on sait vers QUOI on va tendre au final même si à chaque RDV le patient/client arrive avec son actualité du jour.
Ce "fil rouge" représente le "POURQUOI" il a choisit de faire cette démarche pour lui