Les émotions sont nos guides. Elles nous dirigent, nous impactent, nous permettent d'avancer, nous bloquent.

Ce sont des alarmes, des indicateurs.

Les connaître pour mieux se connaître, et pour savoir comment se diriger avec elles est important.

Le Mardi 20 juin de 9h30 à 12h30 nous comprendrons ce qu'elles nous communiquent.

😨 As-tu senti ce que la peur t'empêche de faire? à côté de quoi tu peux passer lorsque tu n'oses pas passer à l'action?

😤 As-tu remarqué ce que tu étais capable de dire ou de faire sous le coup de la colère? et que tu puisses regretter ensuite?

😪 Que préferes-tu lorsque tu te sens triste? être seul ou recevoir de l'affection?

😀 Que fais-tu lorsque tu es en joie? Comment l'exprimes-tu?

Lorsque l'on comprend comment fonctionne nos émotions, on devient alors capable de changer nos comportements et donc notre relation aux autres et à avec soi-même.

Changer notre comportement, c'est d'abord observer ce qui se passe, le comprendre pour pouvoir agir autrement.

Mieux comprendre ce qui se passe en soi permet de changer quelque chose dans nos vies privées et nos professionnelles.

👉 Se sentir plus à l'écoute de soi, des autres

👉 Savoir retrouver son calme intérieur plus rapidement

👉 Voir les situations sous un autre angle

👉 Savoir prendre du recul par rapport à une situation compliquée

👉 Calmer son "mental"

✨"Cette formation est très riche. Elle permet une bonne synthèse sur ce que sont les émotions et comment nous pouvons mieux nous connaitre grâce à elles. Les pratiques et les échanges avec le groupe renforce l’intégration du sujet. Ta bienveillance, ton écoute et ta maitrise du sujet nous mettent dans d’excellentes conditions pour vivre pleinement le moment .

Merci beaucoup !" Valérie L.

✨"Pour moi avoir suivi cette formation sur les émotions a été fort enrichissant pour mes connaissances. Je vais me servir dès que j’en aurais l’occasion approfondir les questionnements quand cela sera approprié.

Tu aimes partager avec nous et tu nous le montres, merci pour tout. Infinie gratitude." Céline E.

✨"Sur le plan personnel, cette matinée sur les émotions m'aidera à mieux appréhender ma fille qui est hypersensible

Sur le plan pro, elle me permettra de mieux expliquer les émotions à mes clients/patients afin qu'eux-même puissent mieux vivre leurs émotions et par voie de conséquence leur stress, leur angoisse etc..."

Alexandra T.

✨"J’ai terminé ma formation depuis peu de temps et je ressentais le besoin de concrets, d’échanges avec d’autres sophrologues existants. Cette formation m’ a permis de consolider mes acquis sur les émotions, d’avoir une synthèse concrète mais également d’avoir des outils pour travailler au plus proches des besoins des clients

Cela m’a également permis d’avoir une autre vision du sujet"

Sophie L.

✨"Sur le plan personnel : Mieux connaitre mes émotions et ce qu’elles disent de moi . Je vais mettre en pratique cette formation pour moi-même .

Sur le plan professionnel : Un panel plus large du travail sur les émotions , les 2 pratiques à proposer à mes clients, aborder ce travail différemment" Véronique S.