Et si, ce mois-ci, vous vous accordiez enfin une vraie pause ?

Nous avançons souvent avec nos journées bien remplies, et notre corps accumule stress, tensions, émotions, pensées et fatigue…

Jusqu’à ne plus savoir comment vraiment s’arrêter.

STOP… JE DÉCOMPRESSE, c’est votre rendez-vous mensuel pour faire une pause, prendre soin de vous et retrouver de l’énergie.

Pendant 2 heures, vous allez pouvoir…

🌿 déposer ce que vous avez sur le cœur et dans la tête
🧘‍♀️ relâcher les tensions accumulées
🌬️ expérimenter des pratiques simples pour souffler et vous détendre
🔋 recharger vos batteries
💭 apaiser votre mental
💗 vous reconnecter à vos besoins et à vos sensations

Le tout dans un espace convivial, chaleureux et sans jugement.

Ici, pas besoin d’être parfait.
Pas besoin de savoir faire.
Pas besoin de venir avec un objectif précis.

Vous venez comme vous êtes.

Nous prendrons également le temps d’échanger autour d’un thème différent chaque mois, avec des réflexions et des outils que vous pourrez ensuite intégrer facilement dans votre quotidien.

✨ Ce n’est pas une matinée de plus à ajouter à votre agenda.

C’est une matinée que vous vous offrez.

Un moment pour ralentir.
Respirer.
Vous écouter.
Vous alléger.

Et repartir avec plus de légèreté, de calme et d’énergie.

STOP… JE DÉCOMPRESSE

🗓️ samedi 26 septembre
🕙 De 10h à 12h

41 rue Bernard Amiel 31140 Saint Alban