Vous avez l’impression de courir après le temps et de ne jamais vraiment vous arrêter.

Vous ressentez régulièrement :

• de la fatigue ou une baisse d’énergie,

• des tensions dans le corps,

• un mental qui ne s’arrête jamais,

• le besoin de souffler et de prendre du recul,

• des émotions qui s’accumulent,

• des difficultés à vraiment décrocher du quotidien.

Vous êtes peut-être toujours disponible pour les autres, votre travail, votre famille… et vous réalisez que vous passez souvent après tout le reste.

Vous avez simplement envie de retrouver un peu de légèreté, de calme et d’énergie.

STOP… JE DÉCOMPRESSE est pour vous si vous ressentez le besoin de vous arrêter avant que votre corps ne vous y oblige.

Pas besoin d’attendre d’être épuisé(e) pour prendre soin de vous.

🌿 Vous avez le droit de faire une pause.

Une vraie. Pour vous.

Pendant ces deux heures, vous allez pouvoir déposer ce que vous vivez, souffler et vous offrir un véritable temps pour vous.

Nous commencerons par un temps d’échange autour de ce avec quoi vous arrivez :
Comment je me sens aujourd’hui ? Qu’est-ce qui pèse ? De quoi ai-je besoin ?

Puis, je vous proposerai différentes expériences et petits outils simples pour vous permettre de récupérer, relâcher les tensions, recharger vos batteries et retrouver de l’énergie.

🌿 Un espace convivial et bienveillant, où chacun peut venir tel qu’il est.

Ici, pas besoin d’être parfait.
Pas besoin de savoir quoi dire.
Pas besoin de plaire aux autres.
Pas besoin de faire semblant que tout va bien.

Vous pouvez simplement être vous-même, écouter, partager si vous en avez envie… ou simplement profiter du moment.

Au fil des rencontres, nous aborderons également différents thèmes autour du bien-être, de soi et du quotidien, avec des réflexions et des outils que vous pourrez facilement réutiliser dans votre vie.

L’objectif n’est pas de repartir avec une nouvelle liste de choses à faire.

C’est plutôt de repartir avec un peu plus d’espace à l’intérieur, de légèreté, d’énergie et peut-être une autre façon de regarder ce que vous vivez.

✨ Pendant 2 heures, vous n’avez rien à prouver.

Vous venez comme vous êtes.
Vous soufflez.
Vous vous écoutez.
Vous repartez avec vous.

• Vous repartirez avec…

  ✨ Une sensation de légèreté après avoir relâché ce qui avait besoin de l’être.

  🌿 Des tensions apaisées et un corps davantage détendu.

  🔋 Une énergie renouvelée et la sensation d’avoir rechargé vos batteries.

  🧘‍♀️ Un mental plus calme et un peu plus d’espace pour respirer.

  💡 Des prises de conscience qui pourront vous accompagner dans votre quotidien.

  🛠️ Des outils simples et accessibles à utiliser lorsque vous aurez besoin de souffler, de vous recentrer ou de retrouver votre énergie.

  💗 Et surtout, la sensation de vous être accordé une vraie place pendant deux heures.

  Parce qu’une pause ne sert pas seulement à s’arrêter.

  Elle permet de repartir autrement.