Quand je prends soin de moi, je prends soin de mes enfants

Prendre du temps pour soi quand on est parent peut parfois donner l’impression d’être égoïste.

« Je devrais être avec mes enfants. »
« Ils ont besoin de moi. »
« Je prendrai du temps pour moi quand j’aurai le temps… »

Et si nous apprenions plutôt à nos enfants que prendre soin de soi est une nécessité, pas un égoïsme ?

Prendre soin de soi, c’est s’écouter.

• C’est reconnaître ses besoins.

• C’est entendre quand on est fatigué, quand on a besoin de souffler, de se retrouver, de rire, de ne rien faire, de prendre du temps pour soi.

• C’est aussi se donner de l’attention et de l’amour à soi-même.

Parce que lorsque je suis disponible d’abord pour moi, lorsque mon propre réservoir est suffisamment rempli, je peux ensuite être disponible autrement pour les autres.

• Avec plus de présence.

• Plus de patience.

• Plus d’écoute.

• Plus de disponibilité.

Et surtout, en prenant soin de moi, je montre quelque chose d’essentiel à mes enfants :

👉 Prendre soin de soi est important à tout âge.

Je leur montre qu’ils ont le droit, eux aussi, d’écouter leurs besoins.
- De poser leurs limites.
- De prendre du temps pour eux.
- De se respecter.
- De s’aimer.

Je leur transmets que l’amour des autres ne doit pas nécessairement passer avant l’amour de soi.

Parce qu’on ne peut pas remplir durablement le réservoir des autres lorsque le nôtre est complètement vide.

Alors non, prendre soin de soi ne signifie pas aimer moins ses enfants.

C’est leur montrer qu’on peut aimer les autres sans s’oublier soi-même.

Et peut-être que le plus beau cadeau que nous puissions leur faire, c’est justement de leur montrer l’exemple.

🌿 STOP JE PAUSE PARENTS

Un temps pour vous arrêter.
Respirer.
Vous écouter.
Vous retrouver.
Échanger avec d’autres parents.

Parce que vous êtes parent…

mais vous êtes aussi une personne qui mérite de prendre soin d’elle.

📅 En octobre, nous nous retrouverons autour du thème :

« Quand je prends soin de moi, je prends soin de mes enfants. »

Et si, cette fois, vous vous accordiez cette pause ?

Cela vous permet d’être davantage disponible pour lui. 🌱

📅 Jeudi 15 octobre — 19h30 à 21h30
🌿 STOP JE PAUSE PARENTS

👉 Venez vous offrir cette pause.
Vous repartirez peut-être avec moins de pression… et un peu plus de place pour vous.