Et si tu n’avais tout simplement plus assez de petites cuillères ? 🥄

Tu te lèves le matin et tu sais déjà que ta journée va te demander beaucoup.

• Travailler.

• Gérer les imprévus.

• Penser à tout.

• Écouter.

• Aider.

• Accompagner.

• Être là pour tes enfants.

• Pour ton conjoint.

• Pour tes proches.

• Pour les autres…

Et toi ?

Tu fais avec ce qu’il reste.

Parfois même, tu continues à donner alors que ton énergie est déjà au plus bas.

• Tu es là… mais tu n’as plus de patience.

• Tu écoutes… mais tu rêves qu’on te laisse tranquille.

• Tu aides… mais tu aurais toi-même besoin d’aide.

• Tu dis « oui »… alors qu’au fond de toi, tout crie « stop ».

La théorie des petites cuillères nous rappelle une chose essentielle :

🥄 Notre énergie n’est pas illimitée.

Chaque décision, chaque émotion, chaque sollicitation, chaque "oui", chaque charge mentale peut nous coûter une petite cuillère.

Alors, combien t’en reste-t-il à la fin de ta journée ?

Et surtout…

Est-ce que tu t’en gardes quelques-unes pour toi ? 💗

Préserver ton énergie, ce n’est pas être égoïste.

• C’est apprendre à reconnaître ce qui te vide.

• C’est écouter tes besoins avant la saturation.

• C’est oser poser des limites.

• C’est comprendre que tu n’as pas besoin d’attendre d’être épuisée pour faire une pause.

Parce que prendre soin de ton énergie, c’est aussi prendre soin de la qualité de ta présence auprès des autres.

Lors Stop Je Pause du mois de novembre, nous allons prendre le temps de nous arrêter pour regarder notre énergie autrement.

🌿 Qu’est-ce qui me prend mes petites cuillères ?
🌿 Qu’est-ce qui me ressource vraiment ?
🌿 Comment me préserver sans culpabiliser ?
🌿 Comment rester disponible pour les autres… sans m’oublier ?

Pas pour repartir avec une nouvelle liste de choses à faire.

Mais pour repartir avec plus de conscience, plus d’écoute de toi et peut-être quelques cuillères de plus dans ta poche. 🥄💗

Stop Je Pause — Préserver son énergie pour rester disponible

Et si, cette fois, tu ne donnais pas toutes tes cuillères aux autres ?

Et si tu en gardais quelques-unes pour toi ?

Cela vous permet d’être davantage disponible pour lui. 🌱

📅 Jeudi 12 Novembre — 19h30 à 21h30
🌿 STOP JE PAUSE PARENTS

👉 Venez vous offrir cette pause.
Vous repartirez peut-être avec moins de pression… et un peu plus de place pour vous.